Ko življenje postane naporno, ko ne vidite več izhoda, ko se zbujate utrujeni, na vašem obrazu ni več smeha in dobre volje, potem veste, da je stres tisti, ki vam povzroča težave. Dobro je vedeti, da stres ni nič tako strašnega, če ga zaznamo pravi čas, nikakor pa ni dobrodošel, če se bo naselil v vas in vas ne bo več zapustil, takrat morate vklopiti alarm in se stresa rešiti. Kajti stres ni samo stres, da vi mogoče ne spite, ali ste čez dan utrujeni, dolgotrajni stres vam bo prinesel tudi zdravstvene težave in to že ptički čivkajo.
Če vidite, da ne morete iz začaranega kroga, ker je stres vaš vsakdanjik, potem se morate vzeti k sebi in poskrbeti zase, morate zbrati moči in stopiti do zdravniki in mu zaupati svoje težave, dokler ne bo prepozno in bo stres načel vaše zdravje, potem bo povratek k zdravemu načinu življenja še toliko daljši.
Ne verjamete, da vas stres lahko uniči? Seveda je to možno, pa ste lahko še tako močna osebnost, vsekakor so tisti z šibkejšimi osebnostmi bolj podvrženi, da jih lahko zajame stres, kajti manj so se zmožni soočati z problemi, manj so zdravstveno stabilni in manj imajo samozavesti, takšni ljudje so bolj podvrženi, da jih stres lahko uniči tudi zdravstveno.
Sama sem vedno živela lepo življenje, gledala sem na življenje pozitivno, na kar so se name začeli zgrinjati različni problemi, ni in ni jih bilo konec in videla sem da stres za stresom načenja moje zdravje, ker si nisem mogla sama pomagati, sem stopila do zdravnika in tako sva se pogovorila. Vedela sem. Da ne bo jutri že boljše, ker so se problemi kar vrstili, vendar z njegovo pomočjo sem stres obvladovala in nisem zbolela. Vsakemu bi priporočala, ki doživlja stres, da si poišče pomoč, ker resnično pomaga. …